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一時間半の昼寝は一晩分の睡眠に等しい

春はつい居眠りをしてしまう季節。世界には台湾、スペインなどのシエスタのような昼寝の習慣もありますが、勤勉が美徳な日本のビジネス社会ではサボリと思われがち。しかし２０１３年2月、昼寝研究の第一人者であるカリフォルニア大のサ … 続きを読む →

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